Você pode ter passado décadas acreditando que era apenas ansiosa, sensível, exigente demais ou cansada demais.

Mas algumas características que aparecem principalmente em mulheres podem passar despercebidas durante muitos anos.

Importante: ter alguns desses sinais não significa, por si só, que você seja autista. O diagnóstico precisa ser feito por profissionais capacitados.

1. Você ensaia mentalmente o que vai falar

Antes de uma conversa, reunião, ligação ou situação social, você pensa no que vai dizer.

Depois, fica revendo a conversa na cabeça:

“Será que falei demais?”“Será que falei alguma coisa errada?”“Será que a pessoa entendeu o que eu quis dizer?”

Para algumas mulheres autistas, isso não é simplesmente timidez. É uma tentativa de prever e controlar situações sociais que não parecem naturais.

2. Você observa as outras pessoas para descobrir como deveria agir

Você aprendeu a olhar ao redor e copiar.

Como as outras mulheres se comportam.Quando sorrir.Quando olhar nos olhos.Quanto tempo falar.Quando fazer uma brincadeira.Como demonstrar interesse.

Talvez você tenha aprendido socialmente aquilo que outras pessoas parecem fazer espontaneamente.

Isso pode ser uma forma de masking — ou camuflagem social.

3. Você chega em casa completamente esgotada depois de socializar

Você conversa, sorri, participa, trabalha, resolve problemas e parece estar bem.

Mas quando chega em casa, quer ficar sozinha.

Silêncio.Pouca luz.Ninguém falando com você.

Às vezes você nem entende por que está tão cansada depois de uma situação que, aparentemente, “não exigiu esforço”.

O esforço pode ter acontecido justamente para conseguir funcionar socialmente.

4. Você sente que está sempre representando uma versão de você mesma

Talvez exista uma diferença enorme entre quem você é sozinha e quem você aprendeu a ser diante das pessoas.

Você pode ter aprendido a esconder irritação, desconforto, movimentos, interesses, dificuldades ou necessidades para parecer “normal”.

E depois de muitos anos fazendo isso, surge uma pergunta:

“Mas quem sou eu quando não estou tentando agradar ou me adaptar?”

5. Você passa anos sendo considerada “sensível demais”

Você pode ouvir:

“Você pensa demais.”

“Você leva tudo a sério.”

“Você é muito sensível.”

“Você precisa relaxar.”

“Você complica tudo.”

Mas talvez você esteja percebendo detalhes, sons, mudanças, expressões, ambientes e situações que outras pessoas simplesmente não percebem da mesma maneira.

Isso não significa automaticamente autismo.

Mas, quando essa sensibilidade vem acompanhada de outras características, pode fazer parte de uma história que merece investigação.

6. Você tem dificuldade para perceber o que seu próprio corpo está pedindo

Você pode passar horas sem perceber que está com fome.

Ou perceber a sede tarde demais.

Ignorar o cansaço até chegar ao limite.

Não perceber que está com frio, calor ou dor imediatamente.

Também pode ter dificuldade para identificar exatamente o que está sentindo.

“Estou cansada?”

“Estou triste?”

“Estou irritada?”

“Estou sobrecarregada?”

Às vezes o corpo percebe primeiro e a mente só entende depois.

7. Você é extremamente perfeccionista e tem dificuldade de simplesmente “fazer”

Você sabe o que precisa fazer.

Mas precisa entender exatamente como fazer.

Quer fazer corretamente.

Revisa.

Corrige.

Adia porque ainda não está bom o suficiente.

E pode ficar presa durante muito tempo tentando evitar erros.

Para algumas mulheres, esse perfeccionismo está relacionado à necessidade de previsibilidade, controle e medo de errar depois de anos tentando descobrir qual era a maneira “certa” de agir.

8. Você vive cansada mesmo quando aparentemente não fez tanto

Esse é um sinal que muitas mulheres ignoram.

Você dorme e continua cansada.

Passa um dia inteiro fazendo coisas aparentemente comuns e termina completamente sem energia.

Conversar, trabalhar, cuidar da casa, lidar com mudanças, barulho, pessoas, cobranças e decisões pode consumir muito mais energia do que os outros imaginam.

E chega um momento em que você pensa:

“Por que eu estou tão cansada de viver?”

9. Você passou a vida inteira tentando esconder quem realmente é

Talvez você tenha aprendido cedo:

“Não faça isso.”

“Não fale desse jeito.”

“Pare de mexer as mãos.”

“Olhe para mim.”

“Você precisa ser mais sociável.”

“Você precisa se controlar.”

Então você se adaptou.

Aprendeu a observar.

Aprendeu a imitar.

Aprendeu a esconder.

Aprendeu a suportar.

E talvez tenha passado décadas sem perceber que estava fazendo masking.

10. Depois de adulta, você começa a olhar para sua própria história de outra maneira

Esse talvez seja o sinal que mais mexe com uma mulher depois de descobrir o autismo.

Você começa a lembrar da infância.

Da escola.

Das amizades.

Das crises.

Da sensação de ser diferente.

Do cansaço.

Das dificuldades sociais.

Das coisas que você fazia escondida.

E começa a juntar peças que pareciam não ter nenhuma relação.

Não significa que toda mulher que se identifica com esses sinais seja autista.

Mas pode significar que existe uma história que merece ser investigada com cuidado.

E se eu me identifiquei com vários desses sinais?

Não tente chegar ao diagnóstico sozinha apenas lendo listas na internet.

O próximo passo é olhar para a sua história inteira, desde a infância, e procurar uma avaliação profissional adequada.

Porque talvez a pergunta não seja apenas:

“Será que eu sou autista?”

Talvez seja:

“Por que tantas coisas na minha vida finalmente começam a fazer sentido?”

Com Carinho

Mag Ilgenfritz